本帖最后由 云鵬太極 于 2017-2-20 10:50 編輯
弘揚中華傳統文化，注重現代養生，康威健身會所3月份開設全市第一家傳統陳氏太極拳培訓課程，歡迎大家前來報名試聽！
※傳統陳氏太極拳的益處※ 傳統陳氏太極拳不僅重視拳架外形優美，更注重于往拳架里“注入”拳理，是一種具有防身的武術，是傳統文化與養生功能相結合的拳種。經常練習，身心輕松舒暢，可以促進人們的身心健康，正所謂“靜所以養腦力，動所以活氣血”。體育學、醫學專家證實，在多種多樣的運動形式中，太極拳是最佳有氧代謝運動。但很多人都存在誤區，覺得太極拳就是老年人練習的拳，其實，這個說法是不正確的。但是相對而言，越早學習好處就越多。
1、少年兒童練習太極拳不但可以增強體質促進發育，提高免疫力的同時，提高注意力和感知能力，緩解學習壓力； 2、都市白領練習太極拳可以達到減壓、養生、預防疾病的效果。 3、中老年人練習太極拳，對人體血壓、血糖、心肺功能、大腦、脊柱及平衡力都能產生積極的影響。
所以說太極拳這種健身方式，只要是身體和關節能夠活動自如的人，都適合練習。 專家建議，以下五類人如果習練太極拳，便會更加有益。
1、慢性肌肉損傷；2、氣管炎等呼吸系統疾??；3、失眠等神經系統疾??；4、心腦血管??；5、胃腸道疾病。 #招生對象#：海內外各地，特別是想增強體質或酷愛太極拳的愛好者。男女不限，年齡10歲至65歲，均可報名。 #授課內容、形式#：太極基本功(太極站樁、纏絲功）；太極拳養生精簡16式；傳統陳氏太極拳老架一路、二路；太極拳推手入門與實戰對抗、女子防身術等。 #授課時間#：暫定雙休日，時間為早9點至11點 晚8點10分至9點40分
#授課地點#：安慶市人民路389號女人街4樓康威健身會所
#學費#：雙休日班（200元\月，600元\學期3月）注：按學期收費。 即日起接收報名，隨到隨學！
3月份每周六晚開設免費試聽課程，歡迎廣大太極拳愛好者學習交流，報名方式如下：
報名微信(電話）：15305566770
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發表于 2017-2-20 10:50:04
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